SOI SAUVAGE Yoga & Equicoatching
Le concept est simple, se reconnecter à son essence animal et sauvage
LE SAMEDI 10 OCTOBRE 2020
Ce séjour sera dédié à la relation à « Soi-même », savoir accorder une grande importance à son instinct « animal »
Pour libérer ses instincts, rien de tel que de travailler avec ses chevaux en libertés
L’éveil de notre instinct passe par le retour à la nature
A propos des intervenantes
Lucie Lebey est artiste équestre depuis fort fort longtemps. Elle a commencé a Zingaro puis au théâtre du centaure. Aujourd’hui elle créer et joue des spectacles avec respect et grande écoute des envies et besoins de ses chevaux. S’en dégage une belle complicité, harmonie et énergie. Au delà de l’artistique, Lucie est monitrice équestre et aussi thérapeute car elle est praticienne de soin énergétique Reiki sur les animaux.
https://www.youtube.com/user/lucielebey
Pour ma part je vous accompagnerai dans la pratique du yoga. Rien de tel que cette pratique pour se reconnecter à sa respiration, son corps, ses sensations, ses besoins. Un vrai retour à l’essentiel. Nous travaillerons sur le lâcher-prise, la confiance en soi , l’instinct, la concentration et le détachement. Pour cela nous utiliserons le travail des postures( asana), de la respiration (pranayama) et de méditation. Des notions de philosophie du yoga seront abordées, car en Inde l’animal a une place importante, voir sacré.
Quant à Lucie, elle travaillera par le biais du cheval, à restaurer vos sens, pour une meilleure connexion à la nature et à votre instinct animal autour d’exercices ludiques et accessibles. Elle sera votre traductrice!
« Une des principales souffrances de nos contemporains est de vivre dans leur tête, plus que dans leur corps » pshychologue Saverio Tomasella
revenir à la sagesse du corps, pour une vie plus équilibrée, où le bon sens trouve également sa place.
Améliorer son écoute et sa confiance
Début de la journée avec une séance de Yoga et méditation de 10h30 à 12h, afin de nous connecter à Soi, pour cette journée forte en émotion.
Ensuite nous partirons à la rencontre des chevaux pendant environs 1h, jusqu’à nous retrouver autour d’un repas partager.
Nous recommencerons l’après midi à 14h/14h30, avec les chevaux et finirons par une séance de yoga de 16h30 à 18h, afin de traiter toutes les informations et émotions accumulées dans la journée.
Le travail avec le cheval sera fait en fonction du niveau et des peurs de chacun.
A côté du cheval:
Travail sur l’appréhension d’être a proximité des chevaux
désensibilisation, marcher au pas des chevaux.
comprendre les signaux de communication que l’on envoie via nos postures.
Notion d’attention et de présence à soi dans l’approche du cheval
Sur le cheval:
Sentir le cheval en montant à cru, sur un cheval longé
relâchement du corps sur le cheval
sentir les mouvements du cheval
synchroniser sa respiration sur le souffle équin
3h de yoga /// 3h de contact avec le cheval /// 6h de ressourcement
Accueillir l’énergie de l’animal pour mieux comprendre la sienne
Tarif:
75€ par personne
10€ d’adhésion à l’association chimères et singulières
8 PLACES
POUR VOUS INSCRIRE: DEMANDEZ LES BULLETIN D’INSCRIPTION
Pour ce weekend de partage, on vous accueille chez Lucie à Saint-Benoit, à 5 minutes de st James et 20 minutes du Mont st Michel où elle vit avec ses chevaux dans un cadre paisible où les humains et animaux vivent au même rythme, dans le respect de la nature.
Si vous n’êtes toujours pas convaincus, nous vous invitons à lire cet article:
Nous avons hâte de partager ces moments avec vous!
Prenons le temps d’oser
