Nous nous unissons avec Stéphanie afin de vous proposer un instant, une pratique suspendue. Comment mieux rééquilibrer ses énergies qu’en combinant la pratique du Yoga et la Sonothérapie!

Je vous propose 1h30 de pratique accessible à toutes et tous. Nous commencerons par une assise méditatif, un travail sur la respiration (pranayama). Puis un travail des postures en précisant les bons alignements, nous mettrons du dynamisme, nous accueillerons la chaleur et l’énergie. Nous finirons par redescendre au sol pour des postures de Yin yoga, des étirements longs et lents.

Une relaxation sonore de 30 minutes clôtura l’atelier. A l’aide de sa voix, de ses multiples instruments et de son intuition, Stéphanie vous guidera dans votre voyage intérieur.

Réservations obligatoires à justine.montaufray@gmail.com