Stages de yoga aérien 2025/2026
Informations et réservation à justine.montaufray@gmail.com ( la rubrique « contact » sur mon site ne fonctionne plus temporairement)
YOGA HOLIDAYS
Continuez à pratiquer pendant l’été! Avant de nous retrouver pour la reprise de la saison 2025/2026.
Pour les séances au centre d’animation du calvaire st pierre , merci de réserver auprès de moi directement à justine.montaufray@gmail.com
Stages de Yoga Vinyasa et Yin Yoga
SAMEDI 28 DECEMBRE 2024
Où? MJC du chemin vert, salle multi-activité du sillon, 1 rue d’isigny, 14000 Caen
Quand?
14H30/16H30: Atelier autour des ouvertures des hanches et des équilibres sur les mains. Venez profiter d’une pratique assez longue pour préparer le corps à des postures que vous ne voyez pas dans les cours hebdomadaires. Méditation, pranayama, vinyasa et savasana.
Atelier tous niveaux – 25€- Apportez vos tapis
17H/18h: Yin Yoga: une pratique douce, lente et relaxante. La musique et la lecture de conte pour permettra de lâcher prise en profondeur.
Atelier tous niveaux- 15€
Tarifs deux stages: 35€
RESERVATIONS OBLIGATOIRES à justine.montaufray@gmail.com
Stage de Yoga en musique
Nous nous unissons avec Stéphanie afin de vous proposer un instant, une pratique suspendue. Comment mieux rééquilibrer ses énergies qu’en combinant la pratique du Yoga et la Sonothérapie!
Je vous propose 1h30 de pratique accessible à toutes et tous. Nous commencerons par une assise méditatif, un travail sur la respiration (pranayama). Puis un travail des postures en précisant les bons alignements, nous mettrons du dynamisme, nous accueillerons la chaleur et l’énergie. Nous finirons par redescendre au sol pour des postures de Yin yoga, des étirements longs et lents.
Une relaxation sonore de 30 minutes clôtura l’atelier. A l’aide de sa voix, de ses multiples instruments et de son intuition, Stéphanie vous guidera dans votre voyage intérieur.
Réservations obligatoires à justine.montaufray@gmail.com
Stages de Yoga Aérien &Yin Yoga à Regnéville sur…
Avec Flavie Le Comte, nous vous proposons deux stages face à la baie de Regnèville, aux sablons.
Deux intervenantes dans le même stage, Flavie vous propose 45 min de Yin Yoga et moi 1h15 de yoga aérien. Deux pratiques complémentaires, pour prendre soin de vous au milieu de l’effervescence de l’été.
Prévoyez de l’eau, un tapis ou une serviette, une casquette ou chapeau s’il fait grand soleil. De quoi vous couvrir pour la relaxation.
16h15/18h15: Yin yoga & Yoga Aérien
18h30/ 20h30: Yoga Aérien & Yin Yoga
Tarif: 40€
Réservations obligatoires sur: www.yogastudiodelabaie.com
YOGARDEN à Caen
Le 16,17,19 Août, l’horaire et le lieu seront précisé par la suite;
Le Yoga en plein air, une vraie bouffée d’air
Yoga en plein air
…Deux lieux de rendez-vous…
Yoga Garden à Caen…
Dans mon jardin, boulevard de rethel. L’adresse exacte bous sera donnée après réservation.
Tarif: Prix libre (conseillé entre 5 € et 15€)
Amener vos tapis et autres petits matériels en votre possession « briques et sangles ». Pour une séance tous niveaux adaptée à vos besoins et à la météo.
Sur réservations par emails ou fiche contact du site
Et pourquoi pas dans votre jardin?
Pour une séance individuelle ou entre ami-es
A la vallée des jardins à Caen…
Tarif: prix libre (conseillé entre 5€ et 15€)
Amener vos tapis et autres petits matériels en votre possession « briques et sangles ». Pour une séance tous niveaux adaptée à vos besoins et à la météo. Pour nous trouver, départ du parking de la rue des jardins. Suivez le chemin central (bettonné), vous nous trouverez sur votre droite. Une concentration de tapis au même endroit cela ne passe pas inaperçu!
sans réservations obligatoires
le Yoga en plein air, plus qu’une connexion, une communion avec la nature
« Ressentez vos racines »