WEEK-END YOGA & NATURE #1
Du 12 au 14 Mai 2023
Gîte la Crière, Monts d’Aunay, Calvados.
Le temps d’un week-end, venez vous ressourcer en pleine campagne, loin de vos habitudes. Célébrons le printemps et la renaissance de la nature. Pour vivre pleinement cette saison, il est bon de se nourrir de chaleur et de lumière. Cette saison est dynamique et mouvante, laissez l’énergie du Yang vous traverser!
Nos pratiques de méditation et de yoga se dérouleront à l’extérieur, au contact de la Terre et à l’abri des arbres. Toutefois si la météo n’est pas au rendez-vous, une salle lumineuse de 30m2 est dédiée à nos séances.
Une pratique diversifiée et adaptée à vos besoins: Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Aérien, Méditation et Pranayama. Chaque moment de la journée a son activité adaptée en fonction de votre énergie.
Une balade guidée et animée de 2h, dans le pré-bocage vous sera proposée le dimanche après midi par Lola de trappeuse de simples, herboriste et paysanne.
D’autres soins individuels (en supplément) vous sont proposés. Avec Fanny Boittin en trichothérapie et Pauline Cadoret en massages et réflexologie plantaire le samedi après midi.
https://paulinecadoret-massage.fr/
Accueil
PENSION COMPLETE (4 repas et petit déjeuner) les repas seront préparés avec des produits locaux et Bio dans le respect de vos régimes alimentaires par Arnaud Hubert, cuisinier de métier.
TARIF CHAMBRE SEULE: 295€
TARIF CHAMBRE PARTAGEE: 275€
WEEK-END YOGA & LÂCHER PRISE #2
Du 14 au 16 Octobre 2022, au Monts d’Aunay , Calvados. Gîte » Le petit pied du bois ».
Le temps d’un weekend venez-vous
ressourcer dans le gîte « le petit pied du
bois ».
Un lieu spacieux et chaleureux.
8h de pratique de yoga, 3h de bain sonore
et d’atelier de libération de la voix et 1 h
de danse intuitive.
L’accès illimité au spa.
Des soins individuels (réflexologie plantaire, massage bien être et
tricothérapie) sont possible en supplément et sur réservations.
AU PROGRAMME
Vendredi: Arrivée à partir de 17h30 // Yoga & alignements 19h30/21h // Dîner 21h30
Samedi : Méditation et pranayama 8h30/9h15 // Petit déjeuner 9h30 // Yoga vinyasa 11h/13h // déjeuner 13h30 // Atelier « libération de la voix » avec Stéphanie 16h30/18h // Yin yoga 18h30/20h // Dîner 20h// Bain sonore 21h/22h30
Dimanche: Méditation et pranayama 8h30/9h15 // Petit déjeuner 9h30 // Yoga & danse intuitive 11h/13h // déjeuner 13h30
Pendant vos temps libres, profitez du SPA et des soins en suppléments ( Massages bien être, réflexologie plantaire et tricothérapie)
TARIFS PENSION COMPLETE
Tarif un lit en chambre double: 295€
Tarif un lit en dortoir de cinq: 275€
WEEK-END YOGA & DÉTENTE # 3
Du 27 au 29 Janvier 2023, au Mont d’aunay, Calvados. Gîte « Le petit pied du bois«
Venez vivre l’expérience d’un lieu privilégiant le calme, le repos et le cocooning. L’hiver est le début d’un renouveau, il marque le ralentissement de la nature et du corps. C’est une saison qui favorise l’introspection.
Une pratique diversifiée et adaptée à vos besoins: Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Méditation et Pranayama ainsi que des temps d’échanges informels sur l’histoire et la philosophie du yoga. Chaque moment de la journée à son activité adaptée en fonction de votre énergie.
Les repas sont élaborés par un cuisinier, Arnaud Hubert, en fonction de vos régimes alimentaires, avec des produits sains et de saisons.
Le SPA (sauna et jacuzi) et la lecture au coin du feu, avec vue sur la campagne rajoute un vrai plus à ce séjour ressourçant.
TARIF PENSION COMPLÈTE : logement + 4 repas et petits déjeuners+ TARIF PÉDAGOGIQUE Yoga & Massage ou réflexologie plantaire de 30 min. SPA ILLIMITÉ
CHAMBRE DE DEUX: 310€
DORTOIR DE CINQS : 295€
« Pour répondre au mieux à ton questionnaire sur ce merveilleux week-end que nous venons d’effectuer, je ne dirai qu’une chose : TOUT A ETE PARFAIT !J’en suis ressorti grandie, encore plus accro à cette philosophie. A aucun moment, je n’ai eu envie d’écouter la radio ou la tv. J’ai adoré le mantra que tu nous as proposé auquel je vais m’accrocher le plus possible. Notre équipe était très sympa, pleine de bonne humeur et toujours dans la bienveillance, ce qui est tellement rare maintenant. Les repas étaient juste parfaits (bravo à ton chéri et à toi aussi !!!) pour leurs compositions ! J’attends avec impatience les inscriptions et le programme du prochain stage que je ne vais certainement pas manquer. Encore merci beaucoup de ta disponibilité et de ton professionnalisme. » Catherine
« La pratique du yoga avec Justine sort de l’ordinaire. Met en confiance, s’adapte aux capacités physiques de chacun. Innovante via l’organisation de WE yoga extraordinaires et via la pratique du yoga aérien. Très belle découverte, j’espère pouvoir continuer encore longtemps la pratique du yoga à ses côtés! » Lucie
« Un moment de détente intense combiné à une pratique du yoga adapté et efficace. Rien à dire à part que c’est parfait et qu’on en ressort grandit dans l’âme et dans l’apaisement. Je me sens bien et apaisé et c’est ce que j’avais besoin. Vous êtes des cordons bleus c’était excellent et Pauline(masseuse) est géniale. » Tifanny
« Ce week-end yoga était une première pour moi. Prendre du temps pour se détendre est une « activité » que je n’ai pas l’habitude de pratiquer… Une expérience vraiment agréable. Le vendredi soir, il a fallu se mettre dedans après une semaine bien chargée mais, dès le samedi matin, j’étais dans une véritable bulle. Expérience à revivre sans aucun doute ! » Marie
« J’ai vraiment passé un week-end au top. Que ce soit au niveau de la pratique du yoga (dynamique détente relaxation et déstressant) j’en avais énormément besoin. Le cadre juste magnifique de belles prestations. La nourriture je me suis régalée! L’équipe et la coach rient a dire bienveillantes, rigolades et belles connaissances. Je vois pour venir faire du yoga une fois semaine au moins! Hâte de refaire un autre week-end qui donne une vraie bulle d’oxygène ! Céline
« Pour ma part, je retiens un moment magique le samedi soir avec un profond moment de détente hors du temps. J’ai apprécié de me déconnecter l’espace d’un week-end et de profiter pour moi. » Nathalie
« Super enrichissant, varié avec de la pédagogie différenciée et utilisation de différent matériel. Je me sens apaisée et détendue. Le logement est très agréable avec spa un vrai plus, repas parfait et massage divin. Un weekend pendant lequel tout parut suspendu ! Namasté ! » Brigitte
WEEK-END YOGA & ENERGIE #2
DU 24 AU 26 JUIN 2022, au Mont d’Aunay , Calvados
Le temps d’un week-end, venez vous ressourcer en pleine campagne, loin de vos habitudes. Célébrons l’été et l’élément du feu. Pour vivre pleinement cette saison, il est bon de se nourrir de chaleur et de lumière. Cette saison est dynamique et mouvante, laissez l’énergie du Yang vous traverser!
Notre pratique de méditation et de yoga se déroulera à l’extérieur, au contact de la Terre et à l’abri des arbres. Toutefois si la météo n’est pas au rendez-vous, une salle lumineuse de 30m2 est dédiée à nos séances.
Une pratique diversifiée et adaptée à vos besoins: Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Aérien, Méditation et Pranayama ainsi que des temps d’échanges sur l’histoire et la philosophie du yoga. Chaque moment de la journée a son activité adaptée en fonction de votre énergie.
Les repas sont élaborés par un cuisinier en fonction de vos régimes alimentaires, avec des produits sains et de saisons.
D’autres soins individuels (en supplément) vous sont proposés. Avec Fanny Boittin en trichothérapie et Pauline Cadoret en massages et réflexologie plantaire.
https://paulinecadoret-massage.fr/
Accueil
TARIF PENSION COMPLETE ( logement / 4 repas et petits déjeuners)+ TARIF PEDAGOGIQUE
CHAMBRE SEULE : 295€
DORTOIR : 275€
Demandez le détail des séjours et le bulletin d’inscription