WEEK-END YOGA & NATURE #1

Du 12 au 14 Mai 2023

Gîte la Crière, Monts d’Aunay, Calvados.

Le temps d’un week-end, venez vous ressourcer en pleine campagne, loin de vos habitudes. Célébrons le printemps et la renaissance de la nature. Pour vivre pleinement cette saison, il est bon de se nourrir de chaleur et de lumière. Cette saison est dynamique et mouvante, laissez l’énergie du Yang vous traverser!

Nos pratiques de méditation et de yoga se dérouleront à l’extérieur, au contact de la Terre et à l’abri des arbres. Toutefois si la météo n’est pas au rendez-vous, une salle lumineuse de 30m2 est dédiée à nos séances.

Une pratique diversifiée et adaptée à vos besoins: Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Aérien, Méditation et Pranayama. Chaque moment de la journée a son activité adaptée en fonction de votre énergie.

Une ballade guidée et animée de 2h, dans le pré-bocage vous sera proposée le samedi après midi ou le dimanche après-midi (en fonction de la météo).

D’autres soins individuels (en supplément) vous sont proposés. Avec Fanny Boittin en trichothérapie et Pauline Cadoret en massages et réflexologie plantaire.

https://paulinecadoret-massage.fr/

Accueil

TARIF PENSION COMPLETE ( logement / 4 repas et petits déjeuners)+ TARIF PEDAGOGIQUE

CHAMBRE SEULE : 295€

DORTOIR : 275€

les repas seront préparés avec des produits locaux en fonction de vos régimes alimentaires par Arnaud Hubert, cuisinier.

WEEK-END YOGA & LÂCHER PRISE #2

Du 14 au 16 Octobre 2022, au Monts d’Aunay , Calvados. Gîte  » Le petit pied du bois ».

Le temps d’un weekend venez-vous
ressourcer dans le gîte « le petit pied du
bois ».

Un lieu spacieux et chaleureux.
8h de pratique de yoga, 3h de bain sonore
et d’atelier de libération de la voix et 1 h
de danse intuitive.

L’accès illimité au spa.
Des soins individuels (réflexologie plantaire, massage bien être et
tricothérapie) sont possible en supplément et sur réservations.

AU PROGRAMME

Vendredi: Arrivée à partir de 17h30 // Yoga & alignements 19h30/21h // Dîner 21h30

Samedi : Méditation et pranayama 8h30/9h15 // Petit déjeuner 9h30 // Yoga vinyasa 11h/13h // déjeuner 13h30 // Atelier « libération de la voix » avec Stéphanie 16h30/18h // Yin yoga 18h30/20h // Dîner 20h// Bain sonore 21h/22h30

Dimanche: Méditation et pranayama 8h30/9h15 // Petit déjeuner 9h30 // Yoga & danse intuitive 11h/13h // déjeuner 13h30

Pendant vos temps libres, profitez du SPA et des soins en suppléments ( Massages bien être, réflexologie plantaire et tricothérapie)

TARIFS PENSION COMPLETE

Tarif un lit en chambre double: 295€

Tarif un lit en dortoir de cinq: 275€

WEEK-END YOGA & DÉTENTE # 3

Du 27 au 29 Janvier 2023, au Mont d’aunay, Calvados. Gîte « Le petit pied du bois« 

Venez vivre l’expérience d’un lieu privilégiant le calme, le repos et le cocooning. L’hiver est le début d’un renouveau, il marque le ralentissement de la nature et du corps. C’est une saison qui favorise l’introspection.

Une pratique diversifiée et adaptée à vos besoins: Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Méditation et Pranayama ainsi que des temps d’échanges informels sur l’histoire et la philosophie du yoga. Chaque moment de la journée à son activité adaptée en fonction de votre énergie.

Les repas sont élaborés par un cuisinier, Arnaud Hubert, en fonction de vos régimes alimentaires, avec des produits sains et de saisons.

Le SPA (sauna et jacuzi) et la lecture au coin du feu, avec vue sur la campagne rajoute un vrai plus à ce séjour ressourçant.

TARIF PENSION COMPLÈTE : logement + 4 repas et petits déjeuners+ TARIF PÉDAGOGIQUE Yoga & Massage ou réflexologie plantaire de 30 min. SPA ILLIMITÉ

CHAMBRE DE DEUX: 310€

DORTOIR DE CINQS : 295

WEEK-END YOGA & ENERGIE #2

DU 24 AU 26 JUIN 2022, au Mont d’Aunay , Calvados

Le temps d’un week-end, venez vous ressourcer en pleine campagne, loin de vos habitudes. Célébrons l’été et l’élément du feu. Pour vivre pleinement cette saison, il est bon de se nourrir de chaleur et de lumière. Cette saison est dynamique et mouvante, laissez l’énergie du Yang vous traverser!

Notre pratique de méditation et de yoga se déroulera à l’extérieur, au contact de la Terre et à l’abri des arbres. Toutefois si la météo n’est pas au rendez-vous, une salle lumineuse de 30m2 est dédiée à nos séances.

Une pratique diversifiée et adaptée à vos besoins: Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Aérien, Méditation et Pranayama ainsi que des temps d’échanges sur l’histoire et la philosophie du yoga. Chaque moment de la journée a son activité adaptée en fonction de votre énergie.

Les repas sont élaborés par un cuisinier en fonction de vos régimes alimentaires, avec des produits sains et de saisons.

D’autres soins individuels (en supplément) vous sont proposés. Avec Fanny Boittin en trichothérapie et Pauline Cadoret en massages et réflexologie plantaire.

https://paulinecadoret-massage.fr/

Accueil

TARIF PENSION COMPLETE ( logement / 4 repas et petits déjeuners)+ TARIF PEDAGOGIQUE

CHAMBRE SEULE : 295€

DORTOIR : 275€

Demandez le détail des séjours et le bulletin d’inscription